「歯を食いしばって、苦しいことを我慢してがんばるのは嫌・・」　
「でも、幸せになりたいし、たった１度の人生で好きなことをして成功したい！」　
「そんな虫のいい話ないか・・」って思っているあなたへ投稿します・・・・

 

ｆｆｆｆプロダクトｆｆｆｆ

この度も当ブログご覧いただき

誠に有難う御座います

 

冒頭コメントは、過去の私です

 

なので、このブログに辿り着いた

あなたもきっとそう思っているはず

 

「今日できること」

 

 

 

 

 

２０２２年も既に２か月が

過ぎようとしています

あなたの新年の目標は順調でしょうか？

 

私自身の実体験からですが、よく達成

している未来から、成功している未来

からのイメージを逆算してといいます

 

まずこのことを、前提として日々行動です

 

ただ、過去私の実体験から、早く達成したい、

１日も無駄に出来ない、明日にでも成功したい

 

等の、焦りから日々自分にかなりの

「負荷」をかけていました

というか、かけまくっていました

「成功者」ほど、ほんの「わずかな差」で成功することを知っている

すると、その理想の自分とのギャップから、

精神が壊れていきました

 

肉体が悲鳴をあげていたようでした

 

理想の自分に到達しているイメージの未来から、

成功している未来の自分イメージから逆算して

 

今こうでなければいけない的な、

自分には高いハードルを課していました

 

 

 

 

 

「小さな目標に分解する」

当然、アスリートのように、

日々自分に高い目標設定を課して、

乗り越えていくという方もいらっしゃいます

 

そのことが可能な方は、

勿論それで良いと思います

大谷翔平　偉業への軌跡　永久保存版 歴史を動かした真の二刀流 [ 斎藤庸裕 ] 楽天で購入

ただ、私の場合は・・・

 

もともと、メンタルがそれほど

強くないと自覚していたので

 

人の倍、いや三倍、四倍かかっても、

愚直にという思考に切り替えてから、

日々楽に、楽しくなっていた自分がいました

 

自分を育てるのは自分の毎日

 

 

 

 

小さなことからでも、１０年間計画を

貯金のようにコツコツと積み上げる

 

「今あるものに目を向ける」

どんなに小さな事でも良い

できることを考え、行動する

 

できない難しいことよりも

できる簡単なこと

 

できない大きなことよりも

できる小さな事

「動けない」そんな日も。そんなあなたに「後回しにする」癖ほど○○

モチベーションがわかないときは、

日々小さな目標に分割する

 

ダメな自分の大気圏を突破するには、

今日できる「これっぽっちのこと」に

素直に喜びを感じることが必要なのです

 

 

 

 

 

 

「すぐやる人」の習慣として、とある書籍に

記載されていた例です

 

・小さいことから取り組んでリズムをつける

・その日、その瞬間に着手する

 

「偉大なる小さな一歩」

書籍「心のブレーキの外し方」の

著者でセラピストの石井裕之氏

 

彼の以前のクライアントとの

コメントやりとり引用します

「人生の勝率」の高め方　成功を約束する「選択」のレッスン【電子書籍】[ 土井　英司 ] 楽天で購入

病気をきっかけに仕事を辞め、

引き籠ってしまった３０代の男性がいました

 

社会復帰していくために、石井さんは

「今、出来ることは何ですか？」と

その彼に問いかけ考えてもらいました

 

始めは、自信のなさから出来ない

ことの話ばかりしていた彼

 

「出来ることは何ですか？」

「それ本当に出来ますか？」

 

の、問いを投げかけ続け、行き着いた

『彼のはじめの一歩』は

 

 

 

 

 

 

トイレから出たらスリッパを必ず揃える

というものでした。

 

「えっ、そんなの意味あるの？」

と思うかもしれません

 

しかし、彼はそれを1週間続け、

石井さんに自ら次の課題を求めます

 

そして、自信を着々とつけていった結果、

社会復帰を果たし、営業の仕事につき

結婚し、家庭を持ちます。

「成功条件」は「失敗経験」の多さ　大事なのは逃げた後何を・・・　　

経験がある方は、実感して頂ける

のではないかと思います

 

どんな小さな事でも、自分の決めた事を

確実にコツコツこなし、自分にOKを

たくさん出していくこと

 

 

 

 

そんな行動が、あなたに少しずつ

確かな自信をもたらしていきます。

 

みんながみんなスリッパを揃える

ところから始めればいいって

事ではないですが・・・

 

ただ「そのくらいのアクションから

始めていいんだ」と認識する

ことが大事です。

 

「小さな選択の連続」

昔の私は、「いま変わらなければ、

人生はどんどん厳しくなる」と

わかっていても、ずっと変われませんでした

 

私と同じように、多くの人がそのような状況に

陥ってしまっていると思います

まず一歩「大変なのは最初だけ」始めが肝心　だんだん楽になりますよ

理由は簡単です。

 

変わらなければならないと言われても、

自分の何をどう変えればいいのか、

イメージが湧かないからです

 

小さな一歩が大きな未来へ

 

大きな夢や目的を描きながら

小さな一歩をはじめる

 

この小さな選択の連続が

大きな夢へとつながっていく

 

 

 

 

 

 

 

脳科学の茂木健一郎さんもおっしゃってました

 

“人からはあなたの一歩は小さく感じても

あなたの脳からみたらその一歩は、

大きな一歩になるのです”

 

と・・・

 

良い大学に入るよりも

地位や名誉の為よりも

 

自分の喜びになる小さくて

大きな一歩を踏み出そう

 

できるだけ目標はあなたが

わくわくすることに設定してみよう

 

 

 

 

 

 

ｂｙ「ココ・シャネル」

 

報酬系ホルモンのドーパミンが

神経伝達物質として脳の中に分泌される

 

頑張って結果を出したときの

達成感や満足感をもたらす物質です

 

なのだとか

 

「歩み GReeeeN」

♪♪気付けばいつか　見える明日　

どんな一歩も　無駄にはならない

大切な今　日々の中で　

ただ胸張って　『歩み』続けよう

・・・・・

・・・・・

いつか出会える　最高の自分　

惨めな時は笑えばいいさ

大事な事は　見えていますか？

 

さあ行こう！！！　

君なら行ける未来(あした)♪♪

 

 

 

 

 

 

 

ｆｆｆｆプロダクトｆｆｆｆ

この度も最後まで当ブログ

ご覧いただき誠に有難う御座います

 

北京五輪での「羽生結弦」選手の

あのコメント・・・

 

何ですか！

 

カッコよすぎだよ・君！

 

 

よろしければお友達になりませんか？

あなたの背中を押せれば・・と思っています。

 

ぜひ一緒に乗り切りましょう！

ささやかな特典もご用意しています。

 

※アマゾン・キンドル電子書籍

第二弾出版しました

 

「コミュニケーションスキル」が全てを変える
「アフターコロナ時代は自分の名前で生きていく

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２０年からの世界的

「新型コロナウイルス」パンデミック

 

より一層世の中「デジタル化」が加速し、

合理性だけを突き詰めて

人間関係が希薄になるのです。

 

しかし、ビジネス社会は人間社会

であってお互いの「信頼」「信用」

なくしては成り立ちません。

 

現実ビジネスは人間的に泥臭く、

義理や人情抜きでは通用・・・

 

※アマゾン・キンドル電子書籍第一弾出版　

 

あなたの最高を引き出す方法

・それは「言葉」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまたま出逢った「一つの言葉」が、

絶望を希望に変えることがある。

 

私の幼少期極貧時代から始まった

「人生どん底」「紆余曲折」「一勝九敗」

一度や二度ではない「もう人生ダメかも・・・」

 

ただ、そんな体験談を乗り越えて

きた際に必ず「言葉」がありました。

 

このブログで記載してきた過去の

「生きる勇気」をもらった言葉の

エピソードを、書籍で綴っています。

 

まずは「小さな成功体験」から

そして「人生何とかなる・・」

 

 

私が、今まで生きてきた「経験・気づき・教訓」等

 

自分なりの言葉に置き換え、人生テーマ

である心から「自由」になる思考を、

そして「勇気ある行動」のお手伝いが出来ればと

　　　　　

「自由」になれば、お金は後からついてくる！！

 

「無料レポートへ」こちらからどうぞ ↓

 

 

 

どうぞよろしければ、この私に清き１票を・・・
人気ブログランキングへ

自由人ランキング

自己啓発ランキング

スローライフランキング