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2022年、明けましておめでとうございます!というか、既に6日経っていますが・・(笑)新年スタートは『人生はどうなるかじゃなくどうするかだ!』TVドラマ「ドラゴン桜」阿部寛氏コメントから・・そして「幸せを手に入れるんじゃない。 幸せを感じることの・・・・・

 

fffffプロダクトffff

この度も当ブログご覧いただき誠に有難う御座います

 

早いもので、食っちゃ寝、飲んじゃ寝してたら、

今年になってもう1週間が終わろうと

 

で、気が付けば2022年も・・・

 

 

 

 

 

 

「幸せを手に入れるんじゃない。

幸せを感じることのできる心を手に入れるんじゃ」 

 

私が崇拝する、ブルーハーツ甲本ヒロト氏の、

コメントから2022年のブログ記事スタートします

 

「今年こそは変わりたい」

今の自分は嫌!・・あなたはどうですか?

自分は長い間自分が嫌でした。

 

「変わりたい」でも変われない。

来年こそは・・と何年も繰り返し。

 

でも変えるんじゃ!と思っている

あなたに向けての投稿第二弾です

そのうち・そのうち・・であれから10年「行動できない人その口癖」

下記、よく耳にする「自分の嫌な嫌いなところ」

 

1、何事も継続できない、飽きっぽい

2、コミュニケーションがヘタクソで、人間関係が上手くいかない

 

3、やるやると言いながら、ギリギリにならないと動けない

4、ずっと周りの目、人の評価を気にしてしまう

5、壁にぶつかるとやらない出来ない「言い訳」を考える

 

6、飲みに出るとついついモテたくて大風呂敷を広げる

7、飲みだすと止まらない

8、疲れると、放浪の旅へ行きたくなる

 

※ちなみに、6~8は私個人的見解です・・・

数年間、変わっていません(笑)

 

「フレッシュスタート効果」

いわゆる人生の節目

誕生日、結婚記念日、そしてこの年始

 

でもその年初の抱負、目標って、

何年間同じでしょうか?

 

少なからず、この私過去ザっと10数年

毎年年初に、マイメモ帳に「今年の目標」を

記載していました

 

 

 

 

 

 

で、見返すとほぼ同じ・・・

 

何年掛かっているんだ~~とか、

全然変わっていないじゃん・・とか

数十年間メモしまくり

 

そんな数十年の過去人生の、私でも

変われたのですから、きっとあなたも大丈夫です

 

ちなみに、統計学?的にも、心理学的にも

やはり1月は新しいことを始めるには

重要な月のようです

行き詰まったら「自分の正解」を変えてみる いつも自分がやらない・・・

 

「モーニングルーティン」

よく「初めが肝心」と言いますよね

 

そう1日の始まり「朝・朝・朝朝朝」

 

絶対に1日のスタート「朝」が大事

で、1年のスタート「1月」が大事

 

朝やり切った感

いつものように自分は出来る感

この日々の積み重ねが、いつかの自分の自信に

 

 

 

 

 

 

精神科医で、作家そして最近は

ユーチュバーの「樺沢 紫苑」氏

 

毎日の「朝散歩」が人生を変えると

提唱しています

 

歩くこと&日光に浴びることが、

体内の「幸せホルモン」を分泌し、

今日1日のやる気を促進するのだとか

 

これは実体験ですが、我が家の愛犬散歩の

毎朝のルーティンで、私も大袈裟ではなく、

1日1日のスタートダッシュが変わりました

 

 

 

 

 

 

 

 

1月に自分は小さな、些細なことでも

やり切った・・という達成感が例えとなり

1年間を高い「自己肯定感」で過ごすことが

 

合言葉は・・・

 

ほんの些細なことでも、今日も

やり切った~~です

「1日1チャレンジ」「1日1リスク」

「コンフォートゾーン」という

言葉があります

 

このブログを閲覧している

あなたならきっと知っているはず

 

自分の安全な場所、もしくは当たり前に

生存できる何も気を使わない、ぬるい、ゆるい、

心地よい場所

 

と、私は定義しています

 

もし本気で「自分変えたい」と

思っているのであれば

 

「1日1チャレンジ」

 

全然完璧にやろうとせずに、

手を出すだけでいい、毎日1個づつ

「第一歩を踏み出す」

 

 

 

 

 

 

 

実は、変わりたいと言っている人は

実は変わりたくない。

 

変わってしまったら、次の瞬間何が起こるか

わからないので、「私は変わらないでおこう」

という決心をしているんです。

 

あなたも心当たりありませんか・・?

 

なので、このブログ記事を

是非拝読してみてくださいませ

まず一歩「大変なのは最初だけ」始めが肝心 だんだん楽になりますよ

年初ブログ記事投稿は、

短めで失礼します

 

また次回に関連記事を投稿します

 

では、引き続き今年も宜しくお願い致します

 

あっそうそう・・・

 

本日2022年1月6日現在

沖縄県が「コロナウイルス」感染者

1日で1,000人弱だとか

 

「自分の身は自分で守る」

 

♪「幸せ~~って何だっけ何だっけ~~」♪

若い方はおそらく知らない、随分前のさんまさんの

CMフレーズ。

 

 

 

 

 

 

 

どうしてもこういう・・・・

くだりを入れてしまう自分

 

引き続き今年も宜しくお願い致します

 

fffffプロダクトffff

 

 

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あなたの最高を引き出す方法・それは「言葉」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまたま出逢った「一つの言葉」が、絶望を希望に変えることがある。

 

私の幼少期極貧時代から始まった「人生どん底」「紆余曲折」「一勝九敗」

一度や二度ではない「もう人生ダメかも・・・」

 

ただ、そんな体験談を乗り越えてきた際に必ず「言葉」がありました。

このブログで記載してきた過去の「生きる勇気」をもらった言葉の

エピソードを、書籍で綴っています。

 

まずは「小さな成功体験」から

そして「人生何とかなる・・」

・・・・・・

 

私が、今まで生きてきた「経験・気づき・教訓」等を、

自分なりの言葉に置き換え、人生テーマである心から「自由」になる思考を、

そして「勇気ある行動」のお手伝いが出来ればと思い。

     

「自由」になれば、お金は後からついてくる!!

 

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