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成功したら褒める、失敗しても「チャレンジしたこと」を褒める。脳は「褒められる」ことで「現金をもらう」と同じぐらい嬉しがる!?とある脳・研究チームらが「人は褒めると伸びる(成長する)こと」を証明し、更に「自分を褒めてみる」ということを検証しています・・・・・・

 

ffffプロダクトffff

この度も当ブログご覧いただき

誠に有難う御座います!

 

まず初めに我が家の愛犬

コーギー「コロの助」

 

以前は躾とばかり怒っていましたが、

いつからか「ほめる」に重点おいたら

「いい子」になりました!

 

 

 

 

 

???????

 

「自分をほめる」なんて・・

分かります

特に私と同世代の方なら

分かってもらえると思います

 

日本人は昔からの教育で

「謙虚に」が根付いています。

 

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他人から褒められても

「いやいやそんなことはないですよ」

「たまたまですよ」とか・・・

 

 

 

 

 

良い部分はもちろんありますが、

過剰な謙虚さはいかがなものかと

 

という私も、両親が昭和初期生まれの

高齢なので「謙虚さ」を叩き

込まれてきました

 

がしかし・・・

 

第三者、他人が自分を評価して

くれたところを素直に認め自覚し

 

そして「有難う御座います」

そして「おかげさまで」

 

そんな会話のやりとりで、

お互いが気持ちよくなる

のではないかと思うのです

 

「人は褒められるために・・」

「人は褒められるために生まれてきた」

 

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「けなされるために生まれてきた

人なんて、一人もいません」

 

これは以前に拝読した書籍の一説です

 

そして、ほめることにはもう一つ、

大きな力があります。

 

それは

「人間関係の悩みを消してくれる」

ということです。

 

 

 

 

他人をほめ、自分をほめる。

 

この繰り返しが自分を信じる力を生み、

周りがどんどん自分の味方になる

 

そして気がつけば、全員が自分の

応援団になってくれているのです

 

「自画自賛」

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「成功するための努力」今日やることはこんなにも小さいことなのかも

自分を褒める=ナルシストではありません

 

自分の素晴らしい部分をどんどん

認めて、「前向き」になるのです。

 

 

 

 

 

常に、小さいステップでも

着実に行動できている自分を認める

 

褒める思考習慣は、決して自分を

甘やかすことではありません。

 

さらに前に進むための原動力を

つくり出すために必要なものです。

 

昨日よりできたこと、1週間前より

できたことを確認しながら、前に進むこと

 

 

 

 

 

 

「あ~何してもダメな自分」と思うより

「俺って、私って最高、凄い!

やれば出来る!人生楽しい!」

 

って思って日々過ごした方が

何か気持ちいいですよね!

 

「自分をほめる」習慣

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今日一日を、何で評価するのか?いちばん無駄に過ごされた日は〇〇〇

かれこれもう数十年前ですが、

失敗ばかりしていた、逃げの人生だった

 

自分を褒める

自分をますます好きになる 

 

自分最高

自分大好き

 

 

 

 

 

 

若かりし頃は、上記の言葉は

自分の中には皆無でした。

 

ただ、失敗を重ねるうちに・・・・

 

次はこうしよう、

あの時のこれが敗因なのか・・等々

 

そんなことを必然的に考える思考の

癖がつくようになり、そしてまた

「挑戦」という行動を繰り返す癖が

 

「1日自分1ほめ」

慣れないこと、新しいことに

チャレンジした時は、人は誰だって

間違えたり失敗するのが多くて当然

 

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結局ほとんどの人は「ネガティブ思考」後ろ向きな自分を認め・・・

だったらその失敗を責めるのでは

なくて、その努力、そのチャレンジ

した自分を褒めてあげましょう!!

 

 

 

 

 

 

※よくご飯我慢しているってほめている時

 

1日1ほめで幸運を引き寄せる 

自分をほめる習慣を

 

今のようなコミュニケーション

不足の時代こそ、自分で自分を高く評価

してやる気を高めていくことが必要です

 

“自分褒め”が上手にできるようになると、

愚痴や弱音とは無縁の折れない心が

形成されていきます。

 

いつもプラス思考の自立型人間になるのです

 

「無敵感」こそが、次の

更なる「挑戦」に繋がる

 

「他者からの承認」

 

 

 

 

 

基本他人の評価は、気にし過ぎる

必要はない派ですが、やはり身近な、

定期的にコンタクトがある人からの

 

「お褒めの言葉」は過大な

「自信」に繋がります

 

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人生に彩りを与えてくれる「妄想力」と「肯定的意図」そして〇がしてくる

仕事でうまくいったこと、

いかに壁を乗り越えたか、

上司からの励まし等

 

メモの蓄積は、心の栄養となります。

 

自己肯定感が高まり、自分の存在価値

や、居場所があることを再確認できる

 

 

 

 

そうすることで、次はもっと

大きい挑戦が出来るはず

 

「ソースカツ丼の思い出」

実話です

以前FBにも投稿しました

私の数十年前のとある出来事

 

30代の頃、会社をさぼり公園の

ベンチに座り、うつむいてため息

ばかり・・そして気付けば午後

 

 

 

 

当時、仕事でも、プライベートでも

何もかもうまくいかなくて・・

 

最後のチャンスだった、取引先の

商談で、凡ミスをやらかしてしまい

 

もう全てダメだ、そう肩を落とし

ながら、入った行きつけの食堂

 

注文したソースカツ丼、なぜか

いつもよりカツの量が多い・・

 

そして、店のおばさんの一言

「あなたなら大丈夫」

 

当時私はその言葉を聞きながら

泣きながら食べました。

 

あのとき「激鬱」で「死にたい」

が、口癖だった私

 

 

 

 

 

今の私があるのも、あの定食屋の

おばさんのお陰

 

随分前に亡くなって

しまったけれど・・・・・

 

・・・・・

・・・・・

 

「自分を褒めながら」

日々1歩ずつの思考を

欠かさなければ・・・

 

「やって良かった!!」

 

俺って素敵、私は出来る、奇跡を

起こしたってきっと思える日が

あなたにも・・・

 

ffffプロダクトffff

この度も最後まで当ブログ

ご覧いただき有難う御座います

 

本日ブログ投稿日

2022年10月27日

 

来月は「ハロウィン」と、

私の5〇歳の誕生日

 

「もう歳とりたくない」

・・で、今回は締めくくり

たいと思います

 

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あなたの背中を押せれば・・

と思っています。

 

ぜひ一緒に乗り切りましょう!

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2020年からの世界的

「新型コロナウイルス」パンデミックで

 

より一層世の中「デジタル化」が、

加速し合理性だけを突き詰めて

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しかし、ビジネス社会は人間社会

であってお互いの「信頼」「信用」

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・それは「言葉」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまたま出逢った「一つの言葉」が、

絶望を希望に変えることがある。

 

私の幼少期極貧時代から始まった

「人生どん底」「紆余曲折」「一勝九敗」

 

一度や二度ではない「もう人生ダメかも・・・」

 

ただ、そんな体験談を乗り越えて

きた際に必ず「言葉」がありました。

 

このブログで記載してきた過去の

「生きる勇気」をもらった言葉の

エピソードを、書籍で綴っています。

 

まずは「小さな成功体験」から

そして「人生何とかなる・・」

 

・・・・・・

 

私が、今まで生きてきた

「経験・気づき・教訓」

 

自分なりの言葉に置き換え、

人生テーマである心から「自由」

になる思考を

 

そして「勇気ある行動」

お手伝いが出来ればと思い。

 

「自由」になれば、

お金は後からついてくる!!

 

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