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このブログ構築スタートした昨年度末まで、当ブログ管理人の口癖 「とりあえず後で」「面倒くさい」等々・・あ~情けない・・本来人は怠け者・・とよく言いますが・・・「明日やろうは馬鹿やろう!」ですよね(笑)皆さん!!!!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ffffffプロダクトffffff

 

この度も当ブログご覧いただき誠に有難う御座います。

 

もともと「やる気」が出ないとは・・「心のガソリン」が切れてしまっている状態。

 

いわゆる「ガス欠」状態ちなみに当ブログ管理人、

ビールが原動力の飲むガソリンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

本来「やる気を出せ」といわれても、

どこに向かっているのかわからなければ、

人はやる気の出しようがない。

 

ブログアフィリエイトで、まずは100記事とかの例えがありますが・・・

じゃあ次は??

お悩みでは・・・

 

 

更に、あのアドラー心理学では、

高すぎる目標もやる気を損なう要因とされています。

 

また、どうせ自分なんて所詮無理、

そんな器無しとか・・・の

自己イメージが極端に低い人も要注意。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「内発的動機づけ」

 

その心理学者アドラーは、

「一般的な人生の意味はない。人生の意味は自分自身で与えるものだ」

という趣旨のことをいっています。

 

 

「自分はこの職場に求められている人材だ」とか

「今の仕事は確かに辛いが、この経験が次に生かせるはずだ」など、

現在の職場、仕事の意味を自分で決めることが重要だとも・・・

 

 

 

 

 

「なんだか最近やる気が出ないな……」と感じたら、

紙とペンを持って、『今不安に感じていること』を

すべて書きだしてみてはいかがでしょうか?

 

 

そして、書きだした不安に対して、ひとつひとつ解決策をだしていきます。

 

すると、あなた自身も気づかなかった心の奥底の心配が薄らぎ、

「何かやろうかな……」と思えるようになりますきっと(経験談です)

 

 

まずは目の前の軽作業から・・・

 

脳科学的に証明されています。

 

やる気が出ない時に「もっとやる気を出さなきゃ!」

「私ってだめだなあ」と発するのは逆効果です。

 

なぜなら「やる気がない、だめな私」を自らに再認識させてしまうと、

ネガティブな感情にとらわれ、ますます行動しづらくなるから。

 

 

そんな場合は、

「今はやる気がなくても大丈夫」

「行動を起こせば自動的にやる気は生まれてくる」

などと自分自身に語りかけましょう。

 

 

「とりあえずメールのチェック」「書類整理」等の

軽作業から徐々に行動していく習慣を。

 

 

GReeeeN – 花唄

 

 

当ブログ管理人やる気スイッチソングです(笑)

 

 

やる気が出ない最大の敵

 

多分・・こう言うことですよね!!

 

ブログ構築されている方は共感していただける・・

 

「とりあえず今じゃなくても、今日じゃなくても、誰にも言われないし、

せかされないし、怒られないし・・・」

 

あっ もうこんな時間だし・・ちょっと面倒くさくなっちゃった~

明日で良いかって。

 

日々、この繰り返し。

 

 

 

 

 

最大の欠点「面倒くさい」

「面倒くさい」と感じたら即ヤル!  

 

これ超お勧めです。

 

1にも2にも3にも何かしらの行動!

 

まず「動く」

 

 

そして、心理学の見解から

 

いつの間にか片付けていた・・・「作業興奮」

 

①まずは取りかかる

②一定の時間を設定し、その時間内にはほかの作業をしない

③少しずつ、作業時間を延ばしていく

 

 

どんなにおもしろくない作業でも、続けているうちに集中力が湧いてきます。

こうした現象を「作業興奮」と言います。

何らかの行動を起こすことで、やる気ホルモンが分泌されやすくなるのです。

 

 

そして、

 

「やりかけ」の仕事を減らす事。

 

「やりかけ」の仕事が多くありませんか?

あれもこれもと欲張りになると、逆に効率が落ちます。

 

いわゆる「ノウハウコレクター」での、諸々作業。

 

よ~く分かります。

あれも吸収、これも吸収

結局何もやっていない・・・

 

 

私たちが一度に出来るのは1つだけと心得ましょう。

 

 

 

最後に

「脳科学者 茂木健一郎氏」コメント

 

しばしば、「仕事の意味がわからない」とか、

「やる気が出ない」というような相談を受ける。

そのようなとき、「意味ややる気は必要ありません」

「ただ、目の前のことをやればいいのです」と・・・

 

 

 

この度も当ブログ最後までご覧いただき誠に有難う御座います!!

 

そして、応援有難う御座います!!

 

引き続き、不定期ですが記事更新邁進してまいります。

お役に立てる情報配信を・・・

 

 

よっこらしょ・・・

 

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