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相変わらず私のところにくるご相談の、トップ３に入る質問「何しても続かないのですが・・・」そしてその次に来るコメントは「過去の人生経験上、どうせうまくいかないと・・・」「だって自分なんて続けていても・・・」今回は、そんな同じ考えのあなたへ逆説的な方法踏まえ・・・・
ｆｆｆｆｆプロダクトｆｆｆｆ
この度も当ブログご覧いただき
誠に有難う御座います！
このテーマ「何事も続かない」で、
悩んでいる方、結構いるんじゃない
かな～～と思っています
始めはモチベーション高く、
未来の創造にワクワクして、
一気に進みだすのですが・・・
月日が経ってくると、
なぜだか一気にトーンダウン。
別のことに目がいってしまい
気づけば違う事を始めている
「続けられない事が強み？」
一つの事をずっと続ける事が
出来ないのは、実はあなたの
強みでもあるんです。
え～～続けられないことが・・
と、あなたも思ったと思います
関連記事 「都合よく解釈」
「ルールに縛られない」自分を
↓
このことは、私が以前に何事も
続けられず、自分に嫌気がさしている時に、
悟った？考え方です
こういう人って、おそらく多方面に
色々なスキルを持っていて
沢山の知識を持っている。
だから、何かをディレクションしたり、
誰かをプロデュースしたりする事が
向いていると思っています。
そう自分で解釈すると、
「多方面に興味がある」
「常に新しいことに敏感」
「好奇心旺盛」
等々・・・・
自分に都合の良い解釈で、
自分を正当化出来ますし、
今後の生き方の励みにもなりますよ
・・・・・・・
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「自分を苦しめている思考パターン」
具体的には、
「自分を苦しめている思考パターン」
を見つける
自分の考えを観察する習慣をつけると、
自分がいかに「いつも同じ思考パターンでものを考え、
同じような行動をしているのか」が分かるように
そして、自分を必要以上に苦しめる
「考え方の癖」を客観的に捉えられる
ようになるのです。
関連記事 「ちょっとした行動」と
「少しの気付き」が、その後の人生を
↓
たとえば、「自分には無理」という考え方が
癖になっているのなら、どんなとき、
どんな感情を感じたとき
そのような考えが浮かんで
くるのかが分かってきます。
「自分の考え方のクセを見極める」
新しいことを始めるときの不安から
逃れたいために、「自分には無理」と、
言っていただけかもしれません。
あるいは、失敗して傷つくことが怖くて、
「自分には無理」と言って、挑戦を
避けていたのかもしれません。
このように、ネガティブ思考から抜け出すには、
自分の考え方の癖に気づくことが大事です。
なので、「最近、悪いことばかり起こるな」と、
感じたら、自分の考え方がネガティブに
偏っていないかどうか、振り返ってみてください
関連記事 「成功しない人の口癖」
必ず〇〇〇〇「成功する人」の口癖
↓
「０か１００か思考」
「０か１００か思考」はやめる
別名「白か黒か」
又は「全か無か」
勿論、私の身近な成功者で
この考えの方いらっしゃいます
それで成功されている
それが結果だと思います
が、しかし・・・
私を含め、読者のあなたは
例えば・・・
「レギュラーになれないなら、野球をやる意味がない」
とか、ひとつの仕事に失敗して、
「自分はこの職業には向いていない」と思ったり
ひとつダメなことがあると、
全てダメだと感じたり。
そういう完璧を求める考え方の癖、
物事に白黒をつけたがる考え方の癖です。
「また起こるのでは思考」
一度嫌なことが起こると、また同じことが
起こると考えてしまう考え方の癖です。
例えば、一度人間関係で苦しんだ経験があると、
また違うグループに行っても
「うまくいかないに決まっている」
と、思ってしまうのもこの考え方の癖の1つ
「また起こるのではないか」
と、考えてしまうことは誰にでもあります
関連記事 「運と偶然を味方にする」
「自分らしく」続けていれば「成功事例」
↓
それをどのようなことに対しても
考えてしまう癖があると、それが原因で
苦しんでしまう
それが何事も「続かない」根本原因の
要因になるのです
「習慣の固定化」
メンタリストのDaiGo氏によると、
新たな習慣を身につけたいとき
「いつやるか」「どこでやるか」を
なるべく固定するのがいいのだそう。
たとえば、読書を習慣にしたいのならば、
朝7時から8時まで、駅前のスターバックス
で読むことにするなど
いつも一定の時間、一定の場所で行なうようにします。
そうすると、「朝7時のスタバ」の席に
座りさえすれば、それが「読書」という
行動のキッカケになってくれるのです。
逆にいえば、時間や場所がバラバラだと、
行動のパターンがいつまでも定着しないということ。
「次は何をしようか？」
「どこで読もうか？」
などと判断する労力も、その都度かかってしまいます。
ばかばかしいと思えるほど小さな目標でも、
それを積み重ねていくことで習慣が
形成されていくものです
尚、プチ情報ですが、習慣は66日間もの
時間をかけて形成されるとか
だからこそ、定着するまでの間は、
なるべく途切れないことを
第一に考えるべきなのです。
「続けなければ」の呪縛
関連記事 「成功するための努力」
今日やることはこんなにも小さいことなのかも
↓
別にブログを毎日継続投稿するとか・・
朝起きたら毎日必ず腹筋するとか・・
毎日毎日毎日「やらねばやらねば・・・」
「ねばねばねばねば・・」
※決して納豆では・・
ゆる～～く続けていきましょう！！
１週間に一度、月一でも、いや半年でも
１年に一度でも良いと思います
だって放棄していませんから
“疲れたら休んでもいい、
でも、やめてはいけない”
今回は、そんな投稿を、
あなたに送ります
ｆｆｆｆｆプロダクトｆｆｆｆ
今回も最後まで当ブログ
ご覧いただき誠に有難う御座います
今日は、２０２２年８月１０日
もうすぐ「お盆です」
お盆＝夏
夏といえば・・・
先祖地の新潟県の長岡市
日本三大花火
そして、妻の実家群馬県富岡市に
・・・・・・
よろしければお友達になりませんか？
あなたの背中を押せれば・・と思っています。
ぜひ一緒に乗り切りましょう！
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たまたま出逢った「一つの言葉」が、
絶望を希望に変えることがある。
私の幼少期極貧時代から始まった
「人生どん底」「紆余曲折」「一勝九敗」
一度や二度ではない「もう人生ダメかも・・・」
ただ、そんな体験談を乗り越えてきた
際に必ず「言葉」がありました。
このブログで記載してきた過去の
「生きる勇気」をもらった言葉の
エピソードを、書籍で綴っています。
まずは「小さな成功体験」から
そして「人生何とかなる・・」
・・・・・・
私が、今まで生きてきた
「経験・気づき・教訓」等
自分なりの言葉に置き換え、人生テーマ
である心から「自由」になる思考を、
そして「勇気ある行動」のお手伝いが出来れば
「自由」になれば、
お金は後からついてくる！！
どうぞよろしければ、この私に清き１票を・・・
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